三吸长，在以体内灵力慢慢牵引新吸纳进来的灵气到周身一条旧要穴流转一方人，旋即之间引到丹田方休。

何处是芳草。

人间是扉页。

此后任它在丹田与本身一条旧灵力融合，自此，自身一条旧灵力便会渐渐增长。

这是一种正道修身一条旧练习之法，也是一种漫长的修身一条旧练习之法。

若想让体内灵力提升的快些，当然也有的另外行径，比如炼丹制药，或者吸纳他人体内灵力来助长自身好的红豆杉灵力。

铃声如果。

三千明月。

是那样却是是一种残忍手法，所以正道修行者并没有的人这样做，倒是恶教之人，有的此练法，这里先不表。

张乐坐在一块大石之上盘膝而坐。

而且的话，盘坐的样子，非常的工整。

他开始打坐了。

需要修行，训练了，希望可以修行出一个大道出来。

两只是眼眼睛微闭，练吐纳之功。到得东方一轮火红的太阳升。

日光蒸腾，蒸蒸日上。

一缕金光穿过树枝和叶子间隙射在他脸上之时，过了一会儿缓缓睁开眼，长长呼吸一口气，站起来，然后便在这片山林间找起药材来。

大道三千，会当凌绝顶。

师傅曾说，练吐纳之功需要每日不断，一日三次，分早、中、晚。若是十年寒暑是这样的，就算不成仙，便也可在这片大陆之上称占神下。

张乐这个时候并没有的想那么多，他现在想的便是尽快增强自己的灵力和剑法，然后找到那十个蒙面黑衣人。

报仇雪恨，一定是江山常在，黄河入海流。

为师傅报仇雪恨。

在山林之间找了一上午，竟没有的看到一株灵草。

这灵草一般生长在阴暗潮湿的地方，为吸收世间灵气而生。

全体紫色，周隐散发着一些紫色气体。

看起来十分灵&039;动娇nn，因此称之为灵草。

直到烈日中天，张乐过了一会儿在一处大石背光下面，找到一株。生长在山野间的灵草对修大吼红色的练习之人并没有的多少帮助。

不过的话，虽然说这种药草并不珍贵，在市集之中随处可见。

但是，也是有一些作用的。

一株灵草对修身啊滑动滑动练习之人虽然没有的多大帮助。

但是若每天在练完吐纳之功后，在吸收灵草上的一些灵气。

作为一个修真者，这一点，还是相当了解的。

对修身杀毒和搜到练习提升还是可以加快一些速度的。

例如张乐今日练完吐纳之功。

蕴含着无穷无尽的大道，法则生成，十分的魅惑。

吸收了一些天地灵气，而这些灵气在体内一时半会儿不能与本身，身体内灵力融合。

这个时候借助灵草的灵气来调合。

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