这种强化人实力普遍在后期就无法有很大的突破。

但本兮硬是通过锻炼自身的不停训练，把自己全身修练成了初级霸体的程度，身体的速度力量和硬度方面，让本兮完全可以跟任何现在的一线强者战斗，虽然不一定谁都能打的过，但其自身参战的爆发力与实际战斗水平，没人胆敢小视她，小视本兮就如同在向死亡靠拢。

本兮是纯纯靠自己的战斗意识与自身的磨练提升，才达到今天的成就的，而且她自身也有着自己的独特修练方式，除了她很爱杀人外，她很多战斗方式是一般人无法模仿的，其中她一个人大半夜徒手向岩石不停的挥拳，打的满手血粼粼的然后让其自身修复后继续向坚硬物体不停的挥拳。

这看似好像精神不好的练习方式，则是人不会采纳更不会轻易模仿的，毕竟看着这种修练方式就感觉应该很痛苦，这时通过双手不停被自行打骨折后慢慢修复后，通过基因自行记住和强行让自己骨密度变硬的一种修练方式。

用何种方式首先就要忍受，常人根本无法忍受的疼痛，同时本兮很多高体力的运动，就连一般男人也不敢尝试，而且她这种训练是她日常训练，是每天都要进行的一个步骤，而不是心血来潮的锻炼方式。

所以别看本兮实力很强，这别人看起来强大的一面，背后的一系列训练可不是常人能够忍受的，想要让自己变的比任何人强，首先就要能忍受大多数人都不无法忍受的痛苦，所以本兮实力比姚俊和吴奕凡强也是理所应当。

当然着是十人中的三个比较喜欢通过训练提升自己的人，当然更有潜伏的强者一般是不靠这种方式训练的，例如陈天，徐瞬，凌字枫三人他们三人都是在战斗中成长就好，在私下里也会偶尔互相交手练习下，但大多数时间是不会花费在自我修练上的。

对他们而言这种方式没有必要，只有亲自在战斗中领悟的东西才最真实有用，所以现在陈天团队陈天，徐瞬和凌子枫这三大主力没一个在闲下来的时候还在锻炼身体的。